いやー参りました。1月17日の日に布団をあげようとした時にやってしまいました。ペキッと電気が走りうずくまりました。腰やってしまいました。思い起こせば"あれは３年前"2006年1月16日です動けなくなったのは。今回はなんとかゆっくりなら動けるので翌日に神戸であった演奏はなんとかいくことができました。でもそのあと荷物を持って灘のあたりから三宮まで歩いたのがこたえました。意外と遠かったんですこの一駅が。翌月曜日の夕方には30分とすわっているのがつらくなりました、すわっているとたてないのです。時間がたてば痛みはひいてゆくことでしょう。でも荷物をもって歩くことになる金曜日が少し不安です。
それで毎年1月16日は腰痛記念日と定めその前後の日々注意、養生を怠らないようにできればと思います。予防のため運動はどうなっちゃたんだろう。めんどくさい流ぐうたら派は失敗を繰り返すんですな。とほほ。。。
実は私も腰痛持ちです。昔ギックリ腰をやってから何かの拍子にけっこう復活します。そのときは腰をかがめる動作が不能になります。例えば顔を洗うとか。そうなったときは近所の電気治療へ。私にはよく効きます。２～３日で元に戻ります。先生にいつも言われます。「もっと腰のまわりの筋肉を鍛えなあかん！」と。
maruさんお仕事柄腰痛は大変ですね。寒い時期はお互い気をつけましょう。